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| Titre : | Le sport : je me lance ! |
| Auteurs : | Jean-Marc Sène, Auteur |
| Type de document : | Ouvrage |
| Editeur : | Paris : IN PRESS, 2022 |
| Collection : | Le sport, c'est ma santé !, num. 1 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-84835-717-1 |
| Format : | 1 vol. (224 p.) |
| Langues: | Français |
| Résumé : | Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau ! Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène, lancez-vous et retrouvez l'envie de bouger ! Trouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions : Quels bienfaits attendre de l'activité physique ? Comment me motiver ? Comment trouver mon rythme ? Comment le sport prévient-il de nombreuses maladies ? Comment soigne-t-il ? Par où commencer ? Découvrez de nombreuses astuces, un cahier d'accompagnement pour faire le point et suivre son évolution, des exercices simples et ludiques pour bouger autrement. |
Exemplaires (1)
| Cote | Section | Disponibilité |
|---|---|---|
| J12-SEN | Les Sillons | Disponible |
